5+1 důležitých tipů, jak bojovat s ekzémem

Seděla jsem v kavárně a koukala se z okna na toho dne dost zamračenou Prahu. Že venku prší mi nevadilo, byla jsem ráda, že po půl roce karantény můžu sedět mezi lidma. Ztracená v proudu myšlenek jsem si mimoděk sáhla na pravou ruku, ucítila malé suché místo, a tím se vrátila do reality. Z malého suchého místa a něčeho, nad čím jsem nejdřív mávla rukou, se v průběhu týdnů a měsíců stávalo větší, pak se začaly objevovat i další taková místa jinde. Byly čím dál sušší, červenaly, svědily, začínaly bolet. Diagnóza? Ekzém. Důvod? Neznámý. Léčba? Kdo ví…

Hledejte příčinu

Byť se některé fyzické projevy našeho těla mohou zdát úplně nahodilé a bezdůvodné, obvykle takové nejsou. Jen máloco, možná dokonce vůbec nic, se děje bez příčiny. Někdy je možné ji najít snadno, někdy je to běh na opravdu dlouhou trať a v některých případech se její odhalení podařit nemusí. Důležité ale je za ní jít, věřit a nevzdávat se, protože léčit jen příznaky a nejít po tom, co je způsobuje, zkrátka nikdy nebude efektivní – v horším případě se jich zbavit nepodaří, v tom lepším ano, ale jen na určitou dobu.

Tím, kdo musí po příčině pátrat nejaktivněji, jste vy sami. Poslouchejte sami sebe, své tělo, pozorujte. Spouštěče ekzému mohou být různé – často jimi bývají alergie či intolerance, například na potraviny, anebo silná psychická zátěž a stres, u některých žen hormonální změny.

Vyhledejte odborníka

Možnost využít moderní, ale i alternativní medicínu neexistovala vždycky a dodnes neexistuje všude – i to je důvodem ji vnímat jako výsadu, kterou je vhodné využít. Kvalitní odborná péče může poskytnou nový pohled na věc, cenné rady, zkušenosti, a především vyšetření, nástroje a produkty jinak nedostupné.

Najděte tu správnou kosmetiku

Kolik kosmetických produktů zahrnuje vaše rutina v péči o pleť, a vlastně pokožku celého těla? Líčíte se? Jakými produkty se staráte o své vlasy?

Continue Reading

ROOM DECOR INSPO | Bedroom #2

Věděli jste, že z výzkumů vyplývá, že více než třetinu života trávíme v ložnici? To považuju za dobrý důvod věnovat při zařizování svého bytu nebo domu právě jí zvýšenou pozornost. Už pěknou řádku měsíců mě v interiéru hodně baví černé kovové prvky, neutrální barvy a bílá nebo přírodní, když jde o dřevo. Co se světel týče, dostal mě a pořád nepustil trend přiznaných žárovek. Čemu postupně přicházím na chuť, je velký počet pokojových rostlin – uvědomuju si jejich úžasnou schopnost dělat prostor útulným, a hlavně evokovat uklidňující efekt, který má pobyt v přírodě. To vše je pro mě ideální právě pro místnost klidu a odpočinku.

Continue Reading

5+1 tipů na (ne)obyčejné vánoční dárky

Vánoce. Svátky stresu a nepohody, kdy se lidé nahrnou do obchoďáků a zoufale se snaží v davech těch, kteří cítí podobnou beznaděj, sehnat cokoliv, co by někomu mohli dát. Kdy se z Vánoc, svátků klidu, míru a lásky stal konstrukt materialismu? A vážně to takhle chceme? Štěstí je, že v tomto případě platí staré známe “jaký si to uděláš, takový to máš”. Někomu skutečně může udělat radost něco materiálního, když půjde o to, co si doopravdy přeje, někdo ale ocení, když se za tím materiálnem bude ukrývat něco víc, a někdo bude radostí bez sebe z něčeho, co se vůbec není hmatatelné. Hledáte inspiraci na dárky, za kterými se skrývá něco víc a zahřejí u srdce nejen obdarovaného?

Loono

Už 7. rokem existuje v Česku projekt, který se snaží vzdělávat v oblasti reprodukčního a duševního zdraví a prevence onkologických a kardiovaskulárních onemocnění. Na hashtagy jako #doledobry, #prsakoule nebo #zijessrdcem už jste někde možná narazili i vy. Podpořit tento projekt je snadné – Loono má totiž e-shop, na kterém se dají najít fakt originální trička, plátěnky, plecháčky nebo zápisníky, kterými se určitě dá trefit někomu z vašeho okolí do vkusu. Podpořit projekt pro zdraví a udělat radost stylovým dárkem. Win-win.

Amazing Places

Jak se loni a letos ukázalo, možnost cestovat není zdaleka takovou samozřejmostí, jak by se mohlo ve vyspělé části světa 21. století zdát. A právě proto možná někteří vyrazit někam ocení ještě víc než dřív. Amazing Places je projekt, který založila parta nadšenců, kteří na svých cestách objevili desítky neuvěřitelných míst po Česku, Slovensku a Rakousku. Ano, často skutečně neuvěřitelných, protože za každým z těchto míst stojí majitel, který ho buduje s láskou. Na Amazing Places můžete koupit voucher v hodnotě od 2 do 10 tisíc korun s platností na 1 rok, díky kterému si obdarovaný sám vybere, kam se vydá. Kterému vašemu blízkému darujete zážitek?

Continue Reading

PŘEČTENO | Červen v minulém století

Ovlivňuje nás mnohem víc, než si myslíme, a my si to přitom často ani neuvědomujeme. Co? Minulé století. Poměrně nedávná minulost, ve které se dá najít odpověď na spoustu otázek týkajících se toho, proč jsme takoví, jací jsme. Století, které ale do velké míry také pořád žije – například v beletrii. Což takhle udělat si díky knihám procházku skoro celou tou stovkou let? Následujte mě…

Tatér z Osvětimi – Heather Morris

Světový bestseller podle skutečného příběhu, jehož hlavním tématem je holocaust – jedno z nejsilnějších témat minulého století. Kniha, od které jsem měla obrovská očekávání, která se bohužel dostatečně nenaplnila. Kniha, která mě znovu přesvědčila o tom, že očekávání mohou ledacos zbytečně zkazit.

Co musím vyzdvihnout, je autorčina preciznost ve vyhledávání informací a faktů – to, jaká práce předcházela samotnému napsání knihy, je více než obdivuhodné, na knize se projevilo a jednoznačně Tatéru z Osvětimi dodává na hodnotě. S čím jsem měla problém, je, že mi kniha zcela paradoxně vyzněla příliš idealizovaně a smyšleně. Ani v nejmenším bych si přitom nedovolila zlehčovat téma holocaustu, a zároveň zpochybňovat příběh hlavní postavy, kterou představuje skutečný člověk, se kterým se autorka měla dokonce možnost setkat. Možná to bylo ne úplně uvěřitelnými dialogy, možná něčím jiným.

Knihu v žádném případě nehodnotím negativně, ačkoliv to tak možná zní. Byla obohacujícím čtenářským zážitkem a titul světového bestselleru nese naprostým právem. Jen ta očekávání…

Cilčina cesta – Heather Morris

Stejná autorka, provázanost s Tatérem z Osvětimi v podobě rozvinutí příběhu jedné z jeho vedlejších postav – mladičké Cilky. Román Cilčina cesta mapuje více než život (dá-li se tohle slovo použít) v koncentračním táboře následný život v gulagu na Sibiři. Opět jde o příběh inspirovaný skutečným příběhem, tentokrát ovšem o něco méně – s Cilkou se totiž autorka setkat nestihla.

Continue Reading

ROOM DECOR INSPO | Study #1

Prostředí, které by mělo podporovat soustředění a produktivitu, nemělo by rozptylovat – pracovna. Máte doma místnost, nebo alespoň koutek, který plní její funkci? V poslední době jsem si hodně oblíbila černé kovové prvky, a to natolik, že bych je neváhala do interiéru zařadit jako základní materiál nábytku. V tomto případě knihovny a pracovního stolu. Co se týče zdí, nejvíce mě láká cihlový motiv doplněný buď o klasickou bílou, nebo světle šedé odstíny. Aby prostor nepůsobil chladně, volím detaily ve světlém přírodním dřevě a hodně rostlin, které mají skvělou schopnost zabydlovat a zútulňovat.

Continue Reading

PŘEČTENO | Březen plný thrillerů

Nechat se pohltit dosud dost přehlíženým žánrem a odstřihnout se tak od reality. Když se mi v lednu dostal do ruky Dárek od Sebastiana Fitzeka, netušila jsem, že v jednom z následujících měsíců nepřečtu nic od kohokoliv jiného. Je libo několik thrillerů, od kterých se nebudete moct odtrhnout?

Terapie – Sebastian Fitzek

Záhadné zmizení dvanáctileté dcery renomovaného psychiatra Viktora stojí na počátku příběhu, který se však odehrává až o čtyři roky později. Viktor se vydává do víkendového domu na malém ostrově Parkum, kde ho nečekaně vyhledá neznámá mladá žena, která již od počátku působí velmi tajemně a která chce, aby ji léčil. Viktor přes počáteční odmítání terapii zahájí a netuší, co tím odstartoval.

Prostředí osamoceného domu na ostrově, kde záhy vypukne bouře, v kombinaci se samotným dějem, místy sklouzává od thrilleru k horroru. Vzhledem k faktu, jak mistrně si autor dokáže se čtenářem hrát a stírat hranici mezi halucinacemi a realitou, se těžko věří tomu, že jde o jeho prvotinu. Konec se může jevit příliš nereálně, bezpochyby je ale překvapivý a jen málokdo dokáže předem odhalit zápletku.

Balíček – Sebastian Fitzek

Mladá psychiatrička Emma je v hotelovém pokoji znásilněna. Pachatelem je muž, kterému je přezdíváno Holič, protože svým obětem vždy oholí vlasy. Všechny své oběti ovšem poté zavraždí, Emma vyvázla, a vzhledem k psychickým následkům, které si z hrůzného zážitku odnesla, se rázem dostává do pozice těch, které dříve léčila. Bezpečně, v rámci možností, se nyní cítí jen ve svém vlastním domě. Ovšem jen do chvíle, kdy u jejích dveří zazvoní pošťák s balíčkem pro souseda, o kterém nikdy neslyšela.

Continue Reading

RANDOM POST | karanténa

Přednáška od sedmi, jak mně se nechce, dneska bych byla fakt ráda, kdyby ty školy zavřeli a mohla jsem zůstat v posteli, řekla si 10. března 2020 v 6:30 ráno při čekání na metro.


Ležím na gauči, vedle mě moje nejlepší kamarádka. V ruce mám rulandské z Vína od Bodláků. V pozadí necháváme hrát televizi, kde zrovna dávají nějakou tiskovku, které nevěnujeme žádnou pozornost. Jsme fakt rády, že nemusíme být dneska ve škole. Detailně líčím svoje víkendové rande, večeři, co jsem měla v restauraci, a film, co jsem viděla v kině. Najednou zbystříme.

“Nouzový stav na 30 dnů?! Co že to?” podívá se na mě moje nejlepší kamarádka s dost pobaveným výrazem ve tváři. “Já znám jenom válečný stav,” odvětím a obě se začneme smát.

“Moment. Jak se jako liší nouzový stav a válečný stav?!”


Ležím na gauči, sama. V ruce mám prosecco z Vína od Bodláků a poctivě projíždím Instagram, protože dneska prý nebude žádná tiskovka. V duchu počítám, vedu si totiž vlastní dost speciální statistiku. Statistiku, kolika lidem už hráblo a začali zběsile cvičit, vařit, péct, uklízet, předělávat byt nebo třídit šatník. Nebo něco pěstovat. Děsí mě už jenom ta představa.  Aspoň, že mně nic takovýho rozhodně nehrozí. Minulý týden mi umřel kaktus. Lidi jsou divný stvoření a fakt mi nechybí. A venku prý nosí roušky. Divný.

Ležím na gauči, v ruce mám tramín z Vína od Bodláků a soustředěně koukám na televizi. Hlavně aby mi neunikl začátek té dnešní tiskovky. Za včerejšek prý přibylo přes sto nakažených a v obchodech jsou prázdný regály. Co s náma teď bude. Ještěže naše rodina je normální.

“Pojď mi pomoct vybalit a odezinfikovat nákup,” ozve se najednou z kuchyně. “To jsi ještě neviděla, jak těm lidem hrabe, to není normální. Ale neboj, mám deset balení rýže a dvaadvacet s těstovinama. Ježiš, bacha! Nedotýkej se té mojí roušky! Musím ji vyvařit a pak přežehlit.”

Continue Reading

ROOM DECOR INSPO | Bedroom #1

Zóna klidu a odpočinku – ložnice. Místnost, kterou mám odjakživa spojenou s neutrálními tóny, jako jsou šedá či béžová doplněné o bílou, a minimalismem. Jak příliš výrazné barvy, tak přebytek věcí totiž rozptylují a zabraňují tolik důležité relaxaci. V poslední době mě moc baví čalouněné postele doplněné o barevně sjednocené kovové prvky. Rovněž mě baví do takto zařízeného interiéru zařadit buďto nějaký starší vintage kousek jako je komoda či křeslo, nebo alespoň kousek, který je v tomto stylu vyroben.

Continue Reading

PŘEČTENO | Únorové přemítání o společnosti

Proč se lidé chovají tak, jak se chovají? Jak je možné, že máme jako společnost takovou tendenci zapomínat a dělat pořád dokola ty stejné chyby? Taky si někdy, a obzvlášť v poslední době, téhle náročné době, kladete tyhle a další dost podobné otázky? Na rozdíl od oddechovějšího ledna přinesl únor pár ne tolik příjemných odpovědí a možná i několik hořkosladkých prozření…

Farma zvířat & 1984 – George Orwell

Pravděpodobně nikdy se nepřestanu pozastavovat a podivovat nad tím, jak nadčasovým se dokázal stát George Orwell. Jedna věc je dokázat si na základě své inteligence, vzdělání, zkušeností a pozorování vytvořit názor a dokázat zhruba předvídat, druhá věc v podstatě předpovědět dějinné události.

Jak Farma zvířat, tak 1984 jsou díla, která nám mohou dodnes hodně předat a mohou sloužit jako určité varování. Varování před tím, jak nebezpečná může být absence kritického myšlení nebo manipulace s fakty i lidmi samotnými. Snaha poučit se z by byla jistě na místě, faktem bohužel je, že lidstvo se stále dokola ukazuje jako nepoučitelné.

Úvod do kulturní a sociální antropologie – Robert F. Murphy

Antropologie je ve své podstatě sestrou sociologie, a pokud se rozhodnete do ní jen trochu proniknout, může vám otevřít úplně nové obzory. Dopomoct vám k tomu může třeba právě tato kniha Roberta Murphyho, která je sice koncipovaná jako učebnice, ale sepsána je tak, že si ji může přečíst úplně kdokoliv. Tak schválně – je naše “tradiční rodina” skutečně tak tradiční, jak je nám v současné době s oblibou prezentováno? Není manželství v naší společnosti vlastně přežitek? A jak se antropologie dívá na téma ekologie nebo náboženství?

Continue Reading

PŘEČTENO | Lednová přehlídka současných autorů

Knižní trh přesycený natolik, že perfektně se v něm zorientovat je v podstatě nadlidský úkol – to je situace současné doby. Na to, zda je to lepší, nebo horší, než když toho kvůli cenzuře vychází naopak pramálo, si udělejte názor sami. Faktem je, že svoboda publikování s sebou nese pro čtenáře náročný proces výběru a pro autory náročný proces prosazení se. Některým z těch, kterým se prosadit jednoznačně podařilo, jsem věnovala svůj leden…

Veselí – Radka Třeštíková

Jestliže můžu o nějaké knize říct, že mě skutečně zasáhla, ovlivnila a budu na ni ještě dlouho vzpomínat, je to jednoznačně Veselí od Radky Třeštíkové. Četla jsem všechny Radčiny knihy, které této knize předcházely, některé se mi líbily více, jiné méně, všechny se mi však četly moc dobře díky autorčinu vyprávěcímu stylu, který mi zkrátka sedl, proto jsem předpokládala, že ani u této knihy tomu nebude jinak. Nebylo. Zcela nečekaná pro mě ale byla lavina emocí, které ve mně Veselí dokázalo vyvolat.

Pokud se vám někdy stalo, že jste v nějaké knize nacházeli sami sebe a svůj vlastní příběh, důležité osoby z vašeho vlastního života, a dokonce i prostředí, ve kterém se odehrával děj, vám bylo tak nápadně povědomé, pravděpodobně víte, o čem mluvím. Hořkosladký název knihy, který rozhodně nemá jen prostý jednoznačný význam, pro mě představuje pomyslnou třešničku na dortu, dokonalosti.

Foukneš do pěny – Radka Třeštíková

Kniha, která je diametrálně odlišná od všech předchozích – právě tak bych popsala Foukneš do pěny. Nečekejte, že z toho budete moudří, nečekejte, že vás hlavní hrdinka nebude rozčilovat, a nečekejte, že se vám podaří se v tom zorientovat. Právě v tom ale spatřuji genialitu této knihy a troufám si tvrdit, že to byl autorčin záměr.

Foukneš do pěny není kniha pro každého a rozhodně to není oddechovka, u které vypnete. Když se vám podaří vcítit se do někoho jako je Vladěna, hlavní hrdinka, nebo pokud vás s ní něco spojuje, pochopíte, že to, jaká kniha je, naprosto přesně odráží její vnitřní pochody. Když ne, pokuste se alespoň neodsuzovat něco jen proto, že to nechápete.

Continue Reading
1 2 3 7