Chcete mít krásnou a zdravou pleť? Existují zásady, díky kterým toho docílíte, nebo se k tomu minimálně hodně přiblížíte. Znáte je všechny? A hlavně – dodržujete je všechny?

Ne každému z nás bylo dáno mít krásnou a zdravou pleť bez nějaké větší snahy. Říkali jste si někdy při pohledu na někoho věty typu “Kéž bych měla takovou pleť!” nebo “Tak tenhle člověk určitě péčí o pleť nemusí trávit hodiny, aby vypadal takhle!”? A napadlo vás u toho někdy, že se možná hrozně pletete? I pokud vám nebylo naděleno z hůry, můžete dosáhnout svého cíle. Základem je dodržovat určité zásady.

Pít!

Pitní režim je základ dobrého fungování organismu celkově a má velký vliv i na vaši pleť. Pokud dostatečně nepijete, boj se špatnou pletí budete vyhrávat jen hodně těžko. Hydratace je důležitá.

Spousta lidí to, že dostatečně nepijí, přičítá nedostatku času. To je stejně nesmyslná výmluva jako například to, že nepociťují žízeň. Tělo si přirozeně na malý přísun tekutin časem zvykne, a tak se pocit žízně omezí, to ale neznamená, že se omezí i potřeba tekutin. Naučit se pravidelnému pitnému režimu není jednoduché, ale ani zas tak složité. Pořiďte si lahev, kterou budete nosit pořád s sebou, a pomocí které si snadno změříte, kolik toho za den vypijete. A pozor, kafe se do pitného režimu rozhodně nepočítá, právě naopak.

Uvádí se, že člověk by měl vypít zhruba 0,5 litrů vody na 15 kilogramů své hmotnosti při normálním režimu. Při sportu, nadměrných teplotách a podobně se potřeba tekutin logicky zvyšuje.

Nesahat!

Zkuste se zamyslet nad tím, na co všechno sáhnete během jedné jediné hodiny strávené ve městě. Klika od dveří kavárny, podání ruky s kamarádem, hromadná doprava… Na vašich rukou se neustále hromadí bakterie. Jak často si saháte, byť i automaticky téměř nevědomky, na obličej, aniž byste si předtím ruce umyli? Nemluvě o tom, kolikrát si na obličej saháte úmyslně s cílem zbavit se toho pupínku, který se vám zrovna objevil na čele. To byste mimochodem neměli dělat vůbec, ale když už, myslete na to, abyste si předtím opravdu umyli ruce.

Pokud nemáte krátké nebo velmi často zastřihávané vlasy, určitě jste se už někdy setkali s problémem roztřepených vlasových konečků. Pojďme se společně podívat na to, jak se jich zbavit a hlavně, jak jim do budoucna předcházet…

Na začátek je nutné si ujasnit, co je vlastně příčinou toho, že se konečky třepí, neboli rozdvojují. Faktorů je spousta. Mohou to být tepelné úpravy jako žehlení, fénování, kulmování apod., barvení a jiné chemické procedury, používání špatných šamponů a kondicionérů, nešetrné rozčesávání, sluneční záření, chlorovaná voda z bazénů nebo slaná mořská voda, ale i špatný životní styl a stres. To vše se na vlasech odráží a ne vše se dá omezit nebo úplně vynechat. Pak už záleží jen na síle a kvalitě vašich vlasů, jak moc se to na konečcích projeví.

Existuje i typologie rozdvojených konečků. Kromě klasického rozdvojení, kdy se konec vlasu rozdělí na dvě samostatné části, se můžete setkat ještě s vlnovým, tečkovitým a kruhovým rozdvojením, která bývají závažnější.

Než si povíme o samotných způsobech, jak s roztřepenými konečky bojovat, nutno říct, že když už se vlasy jednou rozdvojí, jediným opravdovým způsobem, jak je uzdravit, je zastřihnutí pomocí kvalitních nůžek k tomu určených. K zastřihávání by mělo docházet zhruba jednou za čtvrt roku, ale jedná se o hodně individuální záležitost. Žádný přípravek na vlasy ani trik není tak zázračný, aby dokázal roztřepené konečky znovu zacelit, ale existují takové, které dokáží třepení zpomalovat a zmírňovat, a na ty se pojďme podívat.

Masky na vlasy

V případě masek máte dvě možnosti. Buďto si nějakou koupíte, v takovém případě se doporučují přípravky obsahující keratin, nebo si ji sami vyrobíte. Na domácí vlasové masky jsou na internetu spousty návodů. Doporučuje se používat masky jednou až dvakrát do měsíce.

Séra a olejíčky na konečky vlasů

Existují séra a olejíčky, které se aplikují přímo do konečků vlasů, vyživují je a brání tak jejich třepení. Nemusíte se bát, že by olejíčky vaše vlasy mastily. Pokud se budete držet doporučeného dávkování a nebudete to s olejíčky přehánět, jedná se pouze o mýtus.

Netřít ručníkem

Mokré vlasy jsou mnohem více náchylné k jakémukoliv poškození než vlasy suché. Je proto důležité zacházet s nimi o to opatrněji. Chyba, které se často dopouštíme, je vysoušení vlasů třením ručníkem. Na něco takového rychle zapomeňte a ručníkem vodu z vlasů jen opatrně vymačkejte. Zapomeňte taky na zabalování vlasů do ručníku a použijte raději bavlněné tričko, které je tolik nepoškodí.