CHRISTMAS WISHLIST

  1. Suitcases set
  2. Daniel Wellington Classic Petite Sterling
  3. Osm – Radka Třestíková
  4. Továrna na sny – Anie Songe
  5. Bábovky – Radka Třestíková
  6. Synthetic fur coat
  7. iPhone 5S marble case
  8. Black over the knee boots
Continue Reading

CHRISTMAS GIVEAWAY w/ Nakladatelství JOTA

Vánoce se nezadržitelně blíží! Čas, který by měl být plný klidu, pohody a radosti… A právě proto jsme se s Nakladatelstvím JOTA rozhodli, že někomu z vás radost uděláme a pod stromeček mu nadělíme buďto o jeden dárek navíc, nebo mu dáme možnost obdarovat někoho ze svých blízkých!

Zasoutěžíme si o žhavou knižní novinku z poloviny listopadu spisovatele C. D. Payna, autora knihy Mládí v hajzlu, s názvem Z hovna bič, což je román, u kterého se rozhodně zasmějete. Ideální čtení na dlouhé zimní večery.

A jak se do soutěže zapojit?

Povinné

Bonusové (nepovinné) – tyto podmínky splnit nemusíte, ale za každou si můžete přidat další komentář a zvýšit tak svou šanci na výhru

Soutěž ukončím přesně za 3 týdny, 19. prosince, vítěze vylosuji náhodně, vyhlásím na sociálních sítích a kontaktuji ho na uvedený e-mail! Všem přeji hodně štěstí!

Continue Reading

TOP 5 míst, kam v Opavě na kávu

Opava je město plné skvělých míst, kam se dá (nejen) zajít na kávu. Každé místo je přitom něčím jiné a originální. Vybrat pět úplně nejlepších byl oříšek. Chtěla jsem být objektivní a nedat jen na své subjektivní dojmy a zkušenosti, proto jsem se zeptala lidí z Opavy a okolí. A výsledek? Podívejme se dnes společně na ta nejlepší místa, kam v Opavě vyrazit za kávou…

9 životů

Trend tzv. “kočičích kaváren” se nevyhnul ani Opavě. Kavárna s názvem 9 životů, kde kromě příjemného prostředí a vždy milé a usměvavé obsluhy najdete i šest kočičích společníků, byla otevřena v roce 2015 a podle všeho za pouhé dva roky své existence získala spoustu věrných zákazníků, kteří ji hodnotí jako jedničku mezi opavskými kavárnami.

Adresa:

Růžová 14
Opava, 746 01

Kavárnu najdete v samém centru Opavy, v klidné uličce spojující Masarykovu třídu s Ostrožnou ulicí. Přestože se prostory nachází nad úrovní ulice, kavárna je přístupná všem, v budově nechybí výtah.

Otevírací doba:

Po-Pá 9:00-19:30
So 11:00-19:30
Ne 11:00-18:00
Státní svátky 9:00-18:00

Nabídka kavárny je rozsáhlá. Co se kávy týče, majitelky vsadily na italskou značku Lucaffé. Dát si můžete ristretto, espresso, cappuccino, americano, latte, vídeňskou nebo alžírskou kávu. Každá káva lze za malý příplatek připravit bez kofeinu nebo se sójovým mlékem. V nabídce jsou také sypané čaje, horká čokoláda, nejrůznější studené a také alkoholické nápoje. Na chuť si můžete dát toasty, brambůrky, arašídy, tyčinky nebo křupky, a pokud jste spíše na sladké, v denní nabídce bývají cheesecake, cupcakes, tiramisu, apple pie, raw paříž a další. Aktuální nabídka k dezertů je k vidění na baru, stejně jako sezónní nabídka. Každý den od 9 do 11 si navíc můžete vybrat ze snídaňové nabídky za zvýhodněnou cenu.

Pro více informací můžete navštívit webové stránky kavárny, kde najdete také odkazy na jejich sociální sítě. Několik další fotek najdete na mém instagramu – tady, tady a tady.

Alternativa

Pokud patříte mezi milovníky originálních neobvyklých prostorů, Alternativa pro vás bude jako stvořená. Je to navíc místo, kam se dá uchýlit, když potřebujete chvíli klidu. Prostory jsou dvoupatrové, a když sejdete po schodech dolů, objevíte dokonalou zašívárnu. Aby toho nebylo málo, opavský divadelní soubor GAFA zde občas pořádal svá scénická čtení.

Continue Reading

MONEY MANAGEMENT

Jsem člověk, který je v něčem sice hrozný bordelář, důležité věci si ale hlídá a snaží se mít v nich perfektní systém a pořádek. A proto právě toto téma. Téma organizace a řízení, které se tady na blogu určitě ještě objeví. Rozhodla jsem se sepsat dohromady své zkušenosti, rady a tipy týkající se starosti o finance…

Bankovní účet

Je pro vás váš bankovní účet skutečně vhodný a výhodný? Neplatíte zbytečně navíc nějaké poplatky? Na trhu je v dnešní době spousta bank, každá nabízí trochu něco jiného a některé jsou zkrátka výhodnější než jiné. Tak jako většina věcí v životě je i výběr vhodné banky a účtu hodně individuální záležitost. Rady a zkušenosti ostatních jsou dobré do určité míry, z velké části je nutné dát na osobní preference.

V tomto případě buďme rádi za existenci internetu. Jednak si můžeme všechny nabídky, podmínky a možnosti najít jednoduše, v klidu a pohodlí domova. A taky nemusíme zdlouhavě procházet stránky jednotlivých bank jedné po druhé, ale můžete si najít srovnání a hodnocení na nezávislých webech.

Evidence příjmů a výdajů

Je dobré mít perfektní přehled o svých příjmech a výdajích. Člověk tak nejenom vidí, jestli vydělává, nebo spíše prodělává, to je jasné. Mnohem snadněji si ale přijde na to, jestli neutrácí za něco zbytečně moc nebo úplně zbytečně. Pokud potřebuje ušetřit, rychleji zredukuje nadbytečné položky.

Osobně mám ráda placení kartou. Z toho důvodu, že pak mám přehled o svých financích jednoduše v internetovém bankovnictví. Ne vždy a všude to ale bohužel jde a kolikrát se mi kdejaká položka během pár minut úplně vykouří z hlavy. Proto se snažím nezapomínat na účtenky, což mě úplně mimochodem naučil vlastně blog, když jsem začala potřebovat do článků zpětně uvádět ceny.

Kvalita, ne kvantita

Postupem času jsem si došla k tomu, že kvalita je opravdu více než kvantita. Ono je totiž fajn koupit si třeba za 5 stovek 3 trička. Když pak ale ta trička ani ne po roce ztratí původní tvar, barvu nebo se začnou trhat, není lepší si za stejnou cenu koupit tričko jedno, které vám ale vydrží i několik let? Tím samozřejmě nechci říct, že něco, co je levné, musí být zákonitě nekvalitní a naopak. Je potřeba pořádně se dívat, co si vlastně kupujeme. Zkoumat materiály a sbírat zkušenosti co se týče značek a obchodů.

Continue Reading

#LoveYourself | Sebepoškozování

Člověk, který sedí s žiletkou v jedné ruce a řeže se do ruky druhé – právě to se mi vždy automaticky vybavilo, když jsem někde narazila na pojem “sebepoškozování”. Úplně poprvé jsem existenci tohoto problému zaregistrovala před lety díky zpěvačce Demi Lovato. Vnímala jsem, že se to děje a že je to špatné, nijak více jsem se o to ale nezajímala, natož aby mě napadlo, že bych takto své problémy řešila. Dokud jsem případy sebepoškozování nezačala objevovat čím dál více i ve svém bližším a bližším okolí. A tak jsem vyzvala lidi, aby mi o svých názorech a zkušenostech týkajících se sebepoškozování pověděli. Dočkala jsem se desítek výpovědí a naprosto šokovaná jsem dospěla k názoru, že sladká nevědomost je někdy opravdu lepší než krutá realita…

Psychologové říkají, že k sebepoškozování lidi vede bezmoc nad prožívanými emocemi. Zkrátka cítí obrovskou vnitřní bolest, kterou nedokážou zvládnout a snaží se s ní vyrovnat touto cestou. A samozřejmě nemusí jít jen o řezání žiletkou. Při sebepoškozování se pak do krve vyplavují endorfiny, které působí jako přírodní analgetika a narkotika. Z toho důvodu dostane mozek falešný pocit úlevy a čím více mu jej člověk tímto způsobem poskytne, tím více jej následně také vyžaduje.

A tak vzniká začarovaný kruh, kdy si člověk na chvíli uleví, ale zanedlouho potřebuje “svou dávku” znovu a znovu. Ke svým už tak nezvladatelných emocím si ve většině případu navíc přidá výčitky svědomí a znechucení tím, co dělá. Ubližuje si proto, že se nenávidí a nenávidí se, protože si ubližuje.

“Často je jednodušší zvládat bolest fyzickou než tu psychickou.”

“Když člověk neví, jak dál… Nejspíše nemá rád tu bolest, spíše ten pocit, když přestane..”

“Je to obrana na psychickou bolest. Jsou k ní náchylnější ti, co hodně prožívají emoce, a jsou i období, kdy se emoce projevují silněji (puberta, mateřství, ale i alkohol a pod.) pokud někdo nezná míru toho, co je ještě bezpečné, a nedokáže oddělit emoce od reality, podívat se na situaci s odstupem, pak si může i vážně ublížit. Hlavně u dětí by se na to měl dávat pozor.”


Nejrizikovějším obdobím je, jak se dá snadno předpokládat, puberta. Doba, kdy se lidé snaží zjistit, kdo jsou. Nemají ještě dost zkušeností se zvládáním a překonáváním problémů. Nebo je jejich jednání voláním o pozornost.

“Ve čtrnácti letech jsem se začala řezat, protože jsem přišla o lásku. Máma na mě doma ječela a ještě mi říkala, že jsem tlustá a moje deprese mě zahnaly až k tomuhle. Řezala jsem se asi dva roky, byly to ty nejhorší roky v mém životě. Přišla jsem i o ten zbytek kamarádů, co jsem měla a i teď, po čtyřech letech, se občas nedokážu zbavit chuti to udělat znovu. Naštěstí jsem to už rok neudělala. Nejhorší na tom teď je, jak se na mě lidi koukají skrz prsty, když vidí moje jizvy.”

Continue Reading

#LoveYourself | Poruchy učení

Když se někoho zeptáte, jestli dokáže vyjmenovat nějaké poruchy učení, většinou, až na výjimky, se vám dostane odpovědi dyslexie a dysgrafie, méně často pak dyskalkulie nebo dysortografie. To všechno je samozřejmě správně, poruch učení je ale víc a ne všechny jsou tak známé. Pokud navíc dodáte otázku, co která porucha učení znamená, dostane se vám ještě méně správných odpovědí…

Dyslexie

Nejčastější poruchou učení je dyslexie, která se projevuje problémy se čtením. Čtení je pomalé, neplynulé, namáhavé, s chybami nebo moc rychlé a překotné. Dyslektik se hůře orientuje v textu, stává se mu, že přeskakuje řádky, neumí správně pracovat s intonací a po dočtení si buď vůbec nepamatuje, co četl, nebo si to pamatuje nesprávně. U některých lidí lze poruchu odstranit, u jiných může přetrvávat až do dospělosti.

Dysgrafie

Poruchou grafického projevu, hlavně psaní, je dysgrafie. Zhoršená je při ní především schopnost napodobit tvar písmen a jejich řazení. Dysgrafik si špatně pamatuje tvary písmen, tvarově podobná písmena zaměňuje a typické je pro něj neúhledné písmo. Existují tři druhy dysgrafie.

Dyskalkulie

Dyskalkulie je porucha počítání se spoustou příznaků, která se týká především základních početních úkonů, jako je sčítání, odčítání, dělení a násobení. Dyskalkulik má například problém přiřadit předměty k odpovídajícímu symbolu čísla, seřadit je podle velikosti nebo určit vztah více – méně.

Dysortografie

Na podkladu poruchy zvukové percepce, to znamená při porušení sluchového vnímání a rozlišování, vzniká dysortografie, porucha pravopisu. Člověk trpící dysortografií není schopný aplikovat i dobře naučená gramatická pravidla do praxe, chybí mu cit pro jazyk a jeho problémy se nejvíce a nejčastěji projevují při psaní diktátů. Často vynechává písmena, slabiky, slova nebo i celé věty. Přidává písmena, úplně vynechává nebo špatně umisťuje diakritická znaménka aj.

Dysmúzie

K méně známým poruchám učení řadíme dysmúzii – poruchu, při které člověk není schopný rozpoznat tóny, melodie, hudební nástroje apod. Chybí mu smysl pro rytmus, nedokáže hudbu neprodukovat a někdy je úplně neschopný číst notový zápis nebo dobře manipulovat i s jednoduchými hudebními nástroji.

Dyspinxie

Dyspinxie nebývá v praxi téměř vůbec diagnostikována. Zjednodušeně jde o poruchu kreslení. Postižený jedinec se projevuje neobratným zacházením s tužkou a neschopností cokoliv plošně zobrazovat.

Dyspraxie

Posledním pojmem je dyspraxie. Jde o vývojovou poruchu motorických funkcí definovanou jako postižení nebo nezralost v plánování a organizaci pohybů.


Když jsem se lidí zeptala, jestli mají nějakou poruchu učení, 90% z nich mi odpovědělo, že ne, ale úplně všichni, až na jednoho, znali někoho, kdo nějakou poruchu učení má.

Continue Reading

3 easy summer SMOOTHIE ideas

V posledních několika týdnech jsem si oblíbila domácí smoothies. Je to jednoduché, rychlé a můžete použít spoustu kombinací ovoce, co zrovna máte doma, aby to chutnalo dobře. Navíc je to skvělý zdroj vitamínů a fruktózy, tedy také energie. Ráda bych vám dnes ukázala tři své oblíbené recepty…

Wildberries dream

Zbožňuju lesní plody, proto jakoukoliv jejich kombinací nikdy nešlápnu vedle. Protože jahody mají nejméně výraznou chuť, dávám jich nejvíce, menší množství pak borůvek a malin, které jsou naopak nejvýraznější. Hotové smoothie má pak hodně výraznou a sladkou chuť, proto pokud budete chtít nápoj zjemnit, použijte mléko, popřípadě vodu.

Na 500 ml budeme potřebovat:

  • 120 g borůvek
  • 120 g malin
  • 200 g jahod

Tip: Někteří potravinoví odborníci upozorňují na správné kombinování ovoce kvůli trávení. Nemělo by se kombinovat dohromady sladké (banány, melouny…) a vysoce kyselé ovoce (pomeranče, citrony, ananas…). Ostatní kombinace by měly být v pořádku.

Tropical passion

Než jsem tuto kombinaci vyzkoušela poprvé, nikdy bych si nemyslela, že může chutnat opravdu dobře. Pak jsem ale jednou doma nic jiného než banány a meloun doma neměla a řekla jsem si proč ne a byla jsem příjemně překvapená. Toto smoothie navíc není potřeba ničím ředit ani zjemňovat, protože meloun sám o sobě obsahuje dost vody.

Na 500 ml budeme potřebovat:

  • 300 g melounu
  • 1 banán

Tip: Pokud chcete, aby vaše smoothie bylo ještě zdravější, můžete do něj přidat například chia semínka, která mají vysokou energetickou hodnotu, jsou bohaté na vitamíny a minerály, obsahují vlákninu a nenasycené omega 3 mastné kyseliny. Neobsahují lepek, chvíli po namočení se z nich stane gel a protože nemají žádnou specifickou chuť, jejich přítomnost téměř nepoznáte.

Continue Reading

RÁJ ELEGANCE

Už jste slyšeli o projektu s názvem Ráj Elegance? Ať už ano, nebo ne, v dnešním příspěvku bych se chtěla věnovat právě jemu a vlastně nejen jemu. Jde totiž o něco skvělého, o čem byste se měli dozvědět co nejvíce…

Projekt jako takový vznikl před necelým rokem a má tři cíle – sdílení elegance Čechů a Slováků, převážně na instagramu @rajelegance, podporovat a spojovat české a slovenské blogery, od těch začínajících, až po ty nejznámější, a v blízké době spustit také e-shop jako pomoc lokálním designerům. Zakladateli a autory celé myšlenky jsou Ivo a Sebastian. Já jsem se členkou týmu stala loni v prosinci jako šéfredaktorka webu pro blogery. Náš tým se stále rozrůstá, v současné době nás je patnáct a kdo ví, zda je to finální číslo. Jestli něco opravdu nemám ráda na lidech, je to potřeba dělat vše jen pro svůj prospěch a výdělek. Jsem hrozně ráda, že to se našeho týmu vůbec netýká a mám kolem sebe samé skvělé lidi! Ráj Elegance se každým dnem víc a víc posouvá dál a dělá mi samou radost. To, že mohu být členkou něčeho, co je v Česku a na Slovensku naprosto originálním konceptem a má nějaký účel a smysl, mi dodává neskutečnou energii a chuť do práce. Veškeré podrobnosti o celém projektu a informace o tom, jak se můžete zapojit i vy, najdete na našich stránkách či sociálních sítích.

Tématem, které jsem dnes vytáhla, jsem se vlastně i tak nějak dostala ke své současné neaktivitě na blogu. Zjistila jsem, že právě práce editorky, které se věnuji na webu pro blogery Ráje Elegance, ale i na Krásná.cz, mě momentálně baví a naplňuje více než psaní samotné. Nerada se k něčemu nutím, myslím si, že je to obecně špatně a jsem přesvědčená o tom, že je psaní z donucení pak i vidět na výsledném článku, v negativním slova smyslu samozřejmě, a to nechci. Proto když budu mít chuť něco sepsat, moc ráda se do toho pustím, jako třeba právě teď, ale jak často to bude, netuším.

Continue Reading

WINTER must haves & favourites 2017

Ze všech ročních období zima rozhodně nepatří k mým oblíbeným. Přesto se vždycky i na ní, stejně jako na čemkoliv jiném, snažím hledat něco pozitivního. Neumí to každý a i mně trvalo dlouho, než jsem si dokázala tuhle vlastnost vybudovat. O tom ale třeba někdy jindy, dnes se zaměříme na mé zimní nezbytnosti a oblíbenosti…

Zbožňuji svíčky a v zimě je pro ně ten nejideálnější čas. Tím nejlepším relaxem po dlouhém mrazivém dni pro mě je, když si můžu nějakou zapálit a zabalit se do deky s knížkou. Nejvíc jsem četla v prosinci, kdy jsem o vánočních prázdninách měla konečně více času na své záliby a méně povinností. Pod ruku se mi po letech konečně dostal poslední díl ze série Roztomilé malé lhářky (Pretty Little Liars) a musím říct, že ačkoliv se jednalo už o šestnáctou knihu, vůbec mě nenudila a moc jsem si ji užila. Po dočtení jsem cítila neskutečnou nostalgii, přeci jen mě tato série provázela několik let. A nostalgie mě neopouštěla ještě nějakou dobu poté, protože další knihou, kterou jsem přečetla doslova jedním dechem a během jednoho dne, byl Harry Potter a prokleté dítě. J. K. Rowling patří mezi mé oblíbené autorky, přestože fantasy není mým oblíbeným žánrem. Harry Potter je postava, která mě provázela celým dětstvím, o to víc jsem byla ráda, že jsem toto volné pokračování četla a navíc v období Vánoc, které je pro mě nejkouzelnějším v roce. Do třetice jsem se, už v lednu, poněkolikáté začetla do Malého prince, pro mě naprosté klasiky, kterou by si měl alespoň jednou přečíst každý. Faktem je, že při každém dalším čtení knihu chápu trochu jinak, částečně je to určitě věkem, částečně také tím, v jakém životním období se nacházím. Každopádně jsem nikdy moc nepochopila, proč se kniha čte s dětmi na nižším stupni základní školy, kdy ještě snad nic z obsahu nemohou vstřebat.

Občas bych si přála mít možnost se naklonovat. Můj klon by se pak za mě díval na všechny seriály, které bych chtěla stíhat, ale nestíhám, haha. Letošní zimu jsem se úplně od začátku začala dívat na Grey’s Anatomy (Chirurgové), což je seriál, na který jsem se dívala už jednou, jen jsem se pak nedokázala smířit s tím, že moje oblíbená postava brzy zemře, a se sledování jsem zkrátka přestala. (Nejsem sama takový blázen, který si k fiktivním postavám vytváří citovou vazbu, že?) Není to tak dávno, co vyšly čtyři nové epizody seriálu Gilmorova děvčata. Pravdou je, že tak dobré jako původní seriál už nebyly, každopádně bylo zajímavé dočkat se po letech pokračování a vidět, jak se příběh vyvinul.

Zima je pro pokožku nejnáročnějším obdobím. I když nepatřím k lidem, kteří trpí na extrémně suchou pokožku, i já v zimě pociťuji, že větší hydratace je na místě. Absolutním svatým grálem, a to nejen konkrétně v této oblasti, je kokosový olej (o jehož dalších využitích chystám brzy samostatný článek). Kromě tohoto bezkonkurenčního produktu jsem si letos oblíbila také balzám na ruce Repair & Care, který je hutnější a pro moje ruce, které v zimě trpí asi nejvíce, je naprosto skvělý. A také tělové mléko Smooth Sensation, které je primárně určeno pro suchou pokožku, tudíž je mastnější, ale rychle se vstřebává a moc ráda jej používám. Oba produkty jsou od značky Nivea.

Continue Reading